なぜ夜中に頭皮が痒くなる?

なぜ夜中に頭皮が痒くなる?

なぜ夜中に頭皮が痒くなる?

頭が痒い

君は夜中になると頭皮が痒くてたまらなくなった経験はないかな?夜中に頭皮が痒くなる原因は色々考えられるから、自分で心当たりがないか確認してみよう。頭皮が痒くなる原因として考えられるのが寝る前にしたシャンプーのすすぎ残しだね。自分ではしっかりすすいだつもりでも、適当にすすいでいると意外とすすぎ残しっていうのは多いもんだよ。シャンプーで頭皮を洗っている時間よりも、すすぎの時間を長く念入りにしておけば安心だね。

 

シャンプーの洗浄力があまりにも強すぎると、痒みを伴う場合があるから注意しよう。配合されている成分表示を確認してみると、洗浄成分として配合されている界面活性剤が石油合成系の場合は要注意だよ。実際に商品を確認しても石油合成系界面活性剤と記載されてないから、素人では確認するのが難しいかもしれないね。ラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウム等の成分名の記載があれば、石油合成系界面活性剤だと判断できるから覚えておこう。洗浄力が強いシャンプーを使っている期間が長くなればなるほど、頭皮にも強いダメージを与えている可能性が高くなるんだ。

 

しっかりと余分な皮脂を洗浄できるメリットがあっても、それ以上に心配なのが必要な皮脂まで洗い流してしまうことなんだ。適度な皮脂は残されていなければ、頭皮が乾燥して強い痒みを感じやすくなる。できるだけ洗浄力が穏やかで、傷んだ髪の毛や頭皮のダメージを修復させる役割も担うアミノ酸系の洗浄成分が配合されたシャンプーを使用するのがおすすめだよ。いつも使っているシャンプーを変えると徐々に頭皮のトラブルが改善されると期待できるから地道にケアを続けていこう。シャンプーをすすぐ時の温度が熱すぎても乾燥を招きやすいからぬるま湯ですすぐように心がけよう。

 

シャンプー後はしっかりと頭皮を乾燥させてから眠るのも大切だ。ドライヤーで乾かすと頭皮や髪の毛にダメージを与えると考えられているけど、頭皮が濡れたまま過ごしている方がダメージを与える可能性が高くなるよ。頭皮が濡れたままではばい菌が繁殖して不潔な状態になるから、かゆみや炎症を引き起こす可能性が高くから注意しよう。


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