男の夏の頭皮ケア

男の夏の頭皮ケア

男の夏の頭皮ケア

抜け毛急増中

AGAでなくても夏は汗をかくので、外を歩く時は帽子をかぶった方が良いのか、毎日シャンプーをした方が良いのか気になるところだよね。どのような事も同じだけれど、ケアも程々にするやり方が一番良いようだよ。

 

1時間以上も太陽にさらされたりするのであれば帽子をかぶった方がよいし、シャンプーも夏だからといっても3日に1回くらいにして普段は水だけで汗を流す程度の洗髪をするのが健康的なんだ。

 

汗をかくとホコリが付いてその汚れが頭皮にとって不健全な状況をつくるので、洗髪は必要だけど、その時に良くマッサージをすると頭皮ケアにつながるよ。ヘアケアのためには、いくら暑くても身体を動かして新陳代謝を促し、身体の中の老廃物を出すことが健康を保つには大切だ。

 

身体が健康でなければ、頭皮も頭髪も良い状態にならないからね。暑いからと言って冷たいものばかり食べたり、偏食をしてもいけないよ。栄養分をきちんと摂れる食事をして、ビールを飲み過ぎないように注意する事だね。夏に食べ易くて頭皮ケアに良い食品としては、大豆製品の冷奴や魚類と海藻類がいいね。

 

もちろん野菜類も多く摂る方がいいから、しゃきしゃきの野菜サラダや冷えたおひたしなども、もってこいだよ。ヘアケアにとって大切だけれど、おいらも君たちも忘れがちなのが睡眠だよね。起きている時は身体の様々な器官が活動しているから、血液はそちらに送られて、頭皮にはわずかしか行かない。

 

その分、眠っている時に頭皮に血液や栄養を補給するようになっているんだ。だから睡眠を充分取らなければ、毛髪は育たないのだよ。

 

また夏は頭の蒸らし過ぎに注意をする必要があるよ。作業帽をかぶって長い時間仕事をする時や、野外でスポーツをする時などには、たまには帽子を取って風を入れることだね。

 

逆に直接太陽にさらして、頭皮がカラカラに乾くのもよくないよ。紫外線にあたり過ぎると頭皮も毛髪もダメージを受けて毛髪が抜けやすくなるんだ。山登りの時は帽子を被るかもしれないけど、海水浴の時は紫外線をさんさんと浴びる事が多いから要注意だよ。


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順位

病院

月最低治療費

院数

メソセラピー

初診料

返金保証

モニター

銀クリ

6,500円〜

1

18,000円〜

3,000円

なし

なし

AGAスキン

4,200円〜

25

70,000円〜

5,000円

なし

あり

TOM

7,000円〜

2

30,000円〜

3,000円

あり

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湘南美容外科

4,200円〜

16

80,000円〜

無料

あり

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聖心毛髪

9,500円〜

9

55,000円〜

無料

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※価格は税別表記