頭皮の血行を良くする方法

頭皮の血行を良くする方法

頭皮の血行を良くする方法

頭皮の健康状態を維持しなければ健康的な髪の毛が成長しないよね。君も自分で頭皮を触ってみて硬いなと感じられるなら、髪の毛が成長するために必要な栄養が届いていない可能性が高いと思うよ。頭皮を柔らかくするためにも血行を良くするように心がけよう。まず注意しなければいけないのが生活習慣を正すことだよね。規則正しい生活を心がけなければいつまでも健康的な髪の毛が育つはずがないんだ。特に血行を悪化させる原因になる栄養バランスの悪い食生活や睡眠不足、ストレス、喫煙等の生活習慣はできるだけ早く改善しよう。

 

もう一つ大切になるのが正しいヘアケアで、実は多くの人が間違ったケアを続けているからなかなか血行が改善しないんだよ。例えばシャンプーをする時に血行を良くしようとして頭皮をゴシゴシ擦って洗っている人がいるけど、これでは血行が良くなるどころかダメージを与えるだけだよ。シャンプーをする時には頭皮の毛穴に詰まった汚れを押し出すようなイメージでツボを意識してマッサージすると良い。人間の頭にはたくさんツボが存在していると言われているけど、特に頭頂部の真ん中にある百会(ひゃくえ)は血行促進作用をもたらすツボだから覚えておこう。

 

すすぎの時は熱いお湯で洗い流した方が血行が良くなると信じている人がいるけど、これも大きな間違いだ。熱いお湯で流すと頭皮に残しておきたい皮脂まで落としてしまうから、すすぎは必ずぬるま湯にしよう。シャンプー後に血行促進作用が期待できる成分が配合された育毛剤を使うと、効率良く血行が良くなるよ。育毛剤を使って頭のツボを意識したマッサージをするとじんわりと温かくなってくるのを実感できるはずだから、試してみよう。

 

基本的には頭皮をきちんと乾かしてから育毛剤を使うこと。これを守らないと、せっかくの有効成分が浸透しにくいから注意してね。ドライヤーの冷風を使って髪の毛を乾かすのではなく、頭皮を乾かすようにしよう。また、使用上の注意をきちんと理解して、正しい用法で育毛剤を活用するのが効果的だよ。


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順位

病院

月最低治療費

院数

メソセラピー

初診料

返金保証

モニター

銀クリ

6,500円〜

1

18,000円〜

3,000円

なし

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AGAスキン

4,200円〜

25

70,000円〜

5,000円

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TOM

7,000円〜

2

30,000円〜

3,000円

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湘南美容外科

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聖心毛髪

9,500円〜

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※価格は税別表記