髪の毛の太い細いの基準とは?

髪の毛の太い細いの基準とは?

髪の毛の太い細いの基準とは?

髪の毛にも太い細いがあるのを知っている人は少ないと思うけど薄毛が気になる人はその基準を知っておいた方がいいかもね。まずね、基本的に髪の毛は女性の方が太いし、子供よりも大人の方が太いといわれているんだよ。だから、子供の頃は髪の毛が細くても大人になってから太くなるというケースは別に変わったことではないんだ。

 

でも、年齢が上がれば上がるほど髪の毛が太くなるという訳ではなくて、女性だと30歳くらいで男性だと20歳くらいで髪は太くならなくなるよ。そこからは年齢を重ねるごとに太くなるのでなくて細くなっていくから高齢者になると髪のボリュームが無くなってしまうんだよ。そして、髪が太いと頭皮が見えないから抜け毛が増えたとしても薄毛だとバレないけど髪が細いと頭皮が見えやすいから薄毛ではなくても勘違いされることがあるんだ。

 

気になる髪の毛の太い細い基準は、太い毛は直径0.15mm、標準の毛は0.07、細い毛は直径0.01だといわれているんだけど君の毛はどのくらいかな?直径0.07〜0.15mmだった場合は全く問題無いと思うけど直径0.01以下の場合は細い毛の部類に入るので抜け毛が増えると目立ってしまうね。

 

でもね、自分の髪の毛が細くても諦める必要は無くて、ちょっとした工夫をすれば今よりも太くなる可能性は十分あるから心配しなくても大丈夫だよ。髪の毛の細さは遺伝もあるかもしれないけどそれ以外の場合だと生活習慣や食生活が大きく影響しているといわれているんだよね。ストレスを過度に受けていたり運動不足だと血行が悪くなるので頭皮に十分な栄養を届けることができないから髪が細くなるし、睡眠時間が短いと髪の成長を邪魔してしまうから太い髪が生えづらくなるよ。

 

普段何気なく食べている食事も髪の太さと大きく関係していて、栄養バランスの悪い食生活をしていると頭皮が栄養不足になってしまうから細い髪しか生えなくなるんだ。こういったことさえ見直せば、今よりも髪を太くすることができるし、抜け毛を減らして薄毛を予防することもできるよ。


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