コーヒーは抜け毛を増やすのか?

コーヒーは抜け毛を増やすのか?

コーヒーは抜け毛を増やすのか?

コーヒーは抜け毛を増やすといわれているけれど、これは本当なのかどうか気になるところだよね。もし、コーヒーを飲むと抜け毛が増えるというのが本当ならコーヒー好きにとってとてもショックなことだと思う。でもね、コーヒーを飲んだからといって絶対に抜け毛が増えてしまうなんてことはないから安心していいよ。たくさん飲むのは駄目だけど、コーヒーを飲むことは健康に良いという報告もあるくらいだから、適度な量ならそこまで過敏に反応しなくても大丈夫だよ。

 

コーヒーにはクロロゲン酸と呼ばれるポリフェノールが入っていて、この成分には血液の流れを良くする効果があるんだ。血液の流れが良くなると頭皮に十分な栄養を運ぶことができるから元気な髪が生えてきやすくなるんだよ。あとね、利尿作用があるカフェインという成分も入っているからAGAの原因物質と有名なジヒドロテストステロンを尿と一緒に体外に排出することができるんだ。こんな風にコーヒーには抜け毛を増やすのではなく、抜け毛を予防する働きもあると思っていいよ。

 

ただ、コーヒーには体を冷やしてしまう作用があるから、あまりにもたくさん飲んでしまうと冷えの原因になってしまうから気をつけないといけないよ。体が冷えてしまうと血液の流れが悪くなるから頭皮に栄養を届けることができなくて抜け毛が増えてしまうかもしれないんだ。コーヒーに含まれているカフェインを過剰に摂取してしまうと脳が覚醒してしまって、寝れなくなる場合もあるんだよ。睡眠時間が不十分だと髪の成長を邪魔してしまったり、ホルモンバランスが乱れてしまって頭皮の脂を増やしてしまう可能性があるから薄毛になりやすいよ。

 

そして、コーヒーは髪の成長に必要な亜鉛の吸収率を下げてしまう作用もあるから食後のコーヒーは止めた方が良いかもね。適度な量のコーヒーなら飲んでも全く問題ないけど1日に大量のコーヒーを飲むのは抜け毛はもちろん、体にも良くないから気をつけてね。


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